Dráha

Koncepce – starší přípravka

Vedení míče

  • Rychlé změny směru s kontrolou míče i při vyšší rychlosti
  • Kombinace více způsobů vedení míče (přímý nárt, převalení vnější nárt v kombinaci s klamavým pohybem)
  • Využití obou nohou v plné rychlosti, včetně slabší nohy
  • Vedení míče do volného prostoru s vnímáním postavení spoluhráčů a soupeřů
  • Vedení míče pod tlakem soupeře – soubojová situace
  • Dovednost přejít z vedení míče do přihrávky nebo střelby bez zbytečného zastavení
  • Různé způsoby
    • Převalování, nášlapy, podrážka – zastavení (kontrola míče)
    • Vedení přímým a vnějším nárt
    • Vedení placírkou a „špičkou“ v nouzových situacích

Výběr místa

  • Hra na více branek a zón – hledání volného prostoru
  • Orientace v prostoru při hře na široké a krátké hřiště – přenášení těžiště
  • Načasování náběhu do volného prostoru, ne pouze běhání za míčem (viz. mladší přípravka)
  • Nabídka pro přihrávku – hloubka, šířka
  • Uvolnění od soupeře 1vs1 – klamavý pohyb, změna směru i rychlosti
  • Vnímání pohybu spoluhráčů a soupeřů při přechodu z obrany do útoku – rotace postů
  • Rozvoj kognice a periferního vidění (poznávání, vnímání prostoru)

Obcházení

  • Rozvoj herní odvahy – nebát se udělat kličku
  • Klamavé pohyby s míčem i bez míče
  • Rozšíření repertoáru a náročnosti kliček – důležitý pohyb těla (klamavý pohyb, stahovačka, rolovačka, zidanovka, přešlapávačka)
  • Volba kličky podle herní situace (rychlost, směr, pozice/postavení soupeře)
  • Provádění kličky ve vysoké rychlosti, včetně zakončení akce – vždy se snažíme dohrát do zakončení
  • Cvičení 1v1, 2v1 v reálných herních podmínkách

Přihrávka a kombinace

  • Přihrávka přímým nártem, vnějším nártem, placírkou
  • Nácvik přihrávek na střední vzdálenost – síla
  • Kombinace na jeden dotek a následná aktivita pro zpětnou přihrávku
  • Bagovky, stavěčky – přihrávky do volného prostoru, přenášení těžiště
  • Začínáme zkoušet přihrávku vzduchem, lob za obranu

Zpracování a převzetí

  • První dotek směřovaný do volného prostoru a ve správném postavení – od soupeře a kryji si míč - jakou nohou přebírám míč, jak rychle po převzetí míče se dokážu rozhodnout
  • Převzetí míče v běhu bez ztráty rychlosti s následnou akcí – střela, přihrávka, klička
  • Učení přijímat přihrávku pod tlakem soupeře, později přímo v souboji

Střelba

  • Střelba z prvního dotyku po přihrávce
  • Střelba slabší nohou – zdravotní hledisko
  • Střelba z různých úhlů a vzdáleností
  • Zakončení po kombinaci – ukazujeme hráčům varianty, ale při hře chceme kreativitu
  • Nácvik prudké a umístěné střely
  • Zakončení hlavou – podhuštěný míč

Principy

  • Herní odvaha a kreativita
  • Přepínání obrana – útok co nejrychleji
  • Vytváření šířky a hloubky hry
  • Podpora hráče s míčem – více variant pro přihrávku
  • Rozhodování podle situace – držet míč, zakončit, přihrát. Nechme rozhodnutí na hráči

Ve hře

  • Vedení míče, obcházení, odebírání – konstruktivně!!!
  • Výběr místa s míčem – Kam vede míč? Vnímá nabíhající spoluhráče?
  • Jak rychle se hráč dokáže přepnou? A následně se rozhodnout? Reakční rychlost
  • Brankář – aktivně se zapojuje do hry jako další hráč - přečíslení
  • Rotujeme posty – všichni hrají všechny pozice. Na brankáře máme vytipované 3-4 hráče, které střídáme, stále by se ale měli zapojovat i jako hráči
  • Ideálně 3 hráči na střídáni = větší herní vytížení, radši postavit více týmů.

Role brankáře

  • Aktivní zapojení do rozehrávky – vysoké postavení
  • Hra nohama pod tlakem, nechceme aby odkopával do autu – Kinský
  • Komunikace s obranou
  • Brankařské tréninky až od U12 – brankář samorost

Mentální a týmový rozvoj

  • Podpora komunikace mezi hráči – budování týmu
  • Rozvod sebevědomí – chválení za odvahu a tvořivost
  • Respekt a fair play
  • Učení přijímat úspěch i neúspěch
  • Budování týmového ducha skrze společné cíle
  • Profilování lídrů – přenášejme na ně zodpovědnost

Všesportovní dovednosti

  • Koordinace – žebříky, překážky, slalom
  • Obratnost – skoky, otočky, změny směru
  • Rozvoj síly – úpoly, trampolíny – zpevnění celého těla
  • Rozvoj rychlosti – závody s dostatečnou délkou (čas, vzdálenost, překážky) poměr IZ:IO