Motto:
Cílem dorostenecké kategorie je připravit hráče na přechod do dospělého fotbalu.
- Chceme vychovávat hráče, kteří jsou:
- technicky jistí
- takticky disciplinovaní
- fyzicky připravení
- mentálně odolní
Dorost je poslední fáze mládežnického fotbalu, kde se spojuje individuální kvalita hráče s kolektivní organizací týmu.
Základní principy rozvoje
Navazujeme na práci starších žáků
V dorostu klademe důraz na:
- herní inteligenci
- taktické pochopení hry
- fyzickou připravenost
- odpovědnost hráče za tým
Výsledek utkání je důležitý, ale stále nesmí být na úkor rozvoje hráčů.
Primárním cílem je připravit hráče pro mužský fotbal.
Specifika kategorie
Dorostenecký fotbal se již velmi blíží dospělému fotbalu.
Hra je:
- rychlejší
- silově náročnější
- taktičtější
Hráči se učí:
- organizaci hry celého týmu
- taktické varianty
- zvládání zápasové zátěže
Velký důraz je kladen na přechodovou fázi hry
Herní identita dorostu
Chceme, aby dorost hrál moderní aktivní fotbal
Tým:
- konstruktivně rozehrává od obrany
- snaží se kontrolovat hru pomocí držení míče
- aktivně napadá soupeře
- rychle přechází do útoku po zisku míče
Nechceme hrát:
- bezmyšlenkovité nákopy
- hluboký blok bez tlaku
- zastaralý systém
Preferujeme moderní obranu v linii a kolektivní presink.
Organizace tréninkového procesu
3 tréninky týdně (90 minut, klidně i 120)
Trénink obsahuje:
- technickou část – první dotek, hra pod tlakem
- rychlostní a silovou složku
- herní cvičení ve vysoké intenzitě
- taktické situace
- hru v reálném počtu = možno nahradit modelovým/přátelským utkáním
Velká část tréninku probíhá v herních situacích.
Herní principy
Výstavba hry
Preferujeme konstruktivní rozehrávku od brankáře.
Cílem je:
- kontrolovat hru
- přenášet těžiště hry
- vytvářet prostor pro postupný útok
- Útočná fáze
V útoku chceme být: - pohybliví
- kreativní
- přímočaří
Důležitý je:
- pohyb bez míče
- rotace hráčů
- zapojení krajních hráčů
Obranná fáze
Tým brání kompaktně a organizovaně
Základní principy:
- obranná linie „v lajně“
- spolupráce mezi liniemi
- dostupování hráče s míčem
- zajištění spoluhráče
Cílem je aktivně získat míč, ne pouze bránit prostor.
- Přechodové fáze
Moderní fotbal rozhodují přechody
Po zisku míče: - rychlý přechod do útoku
- využití otevřeného prostoru
- pokud je soupeřova obranná linie dobře zformovaná a rychlým přechodem se do ní nedostaneme, pracujeme s tempováním hry a přenášením těžiště
Po ztrátě míče:
- okamžitý presink
- snaha získat míč zpět
- zpomalit útok soupeře
Kondiční připravenost
V dorostu je fyzická připravenost klíčová.
Kondiční složku rozvíjíme především v herních situacích
- Rychlost
- Akceleraci
- Změny směru
- Herní vytrvalost
- Silovou stabilitu
Mentální rozvoj hráče
Hráči se učí:
- Odpovědnosti za tým
- Disciplíně
- Zvládání tlaku zápasu
- Komunikaci na hřišti
Dorostenecký hráč musí být samostatný a zodpovědný.
Standard trenérské práce
Trenér dorostu:
- Je připravený a organizovaný
- Vede trénink je vysoké intenzitě a bez zbytečných prostojů
- Komunikuje jasně, věcně a s respektem
- Nastavuje vysoké nároky na přístup hráčů
- Vede hráče k disciplíně a profesionálním návykům
- Aktivně podporuje a posouvá výkonnostně nadstandartní hráče směrem k A týmu dospělých
Trenér je vzorem přístupu k fotbalu i k tréninkovému procesu a zároveň spojovacím článkem mezi mládeží a mužským fotbalem.
Shrnutí
Jak se prezentujeme při tréninku
- Trénujeme v intenzitě zápasu
- Každý hráč je maximálně zapojený
- Komunikujeme na hřišti
- Vyžadujeme disciplínu i koncentraci
Jak se prezentujeme při zápase
- Hrajeme aktivní, moderní fotbal
- Snažíme se kontrolovat hru
- Reagujeme rychle po ztrátě míče
- Bojujeme jeden za druhého
Dorost reprezentuje nejen tým, ale celou filozofii klubu.